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2010年02月13日
46歳 女性 農業今朝、右腰がグチっといってから痛いそうです。
ふくらはぎがだるく、右アキレス腱の辺りが突っ張っている感じ。
左肩はいつものように痛い。 とのことです。
初診の検査で、あお向けに寝ると、体はくの字に曲がっています。
右腕がバンザイしずらい。右脇が突っ張っています。
骨盤は左側が高く、
寝たままで、ひざを曲げると、左ひざが３cm高い状態です。
ひざ上げは、ほぼ同じ高さに上がりますが、
ひざを曲げる時、力が入らず引き上げずらい様子です。
見た感じ、体の右側が伸びているように見えますが、
筋肉は右側の各所で緊張していると思われます。
施術後、再度あお向けけになった時点で検査すると、
ひざを曲げた状態でひざの高さが、そろいました。
肩、腰、ふくらはぎ、ともに痛みはなく検査時の動きもスムーズでした。
「ここへ来ただけで、痛くなくなる感じ。不思議〜」
と言ってくれたのが、とてもうれしかったです。
posted by トロ at 01:30|
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症例の紹介
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2010年02月12日
３５歳 男性 郵便配達員肩こり、首の痛み、
腕のシビレ（首の骨がポキっとなると、両腕がシビレ始める）
ということでの来院です。
病院では
ストレスからの筋肉硬直による、首の骨の変形、ストレートネック
と診断されています。
初診の検査で、
猫背、骨盤のゆがみが大きい、背骨のゆがみも大きい。
ということがわかりました。
体全面の緊張が強いのは、バイクによる配達のためでしょう。
仕事が終わると症状がでます。朝は比較的ラク。 とのこと。
施術後、猫背がなくなり、体全体が軽くなって患部の違和感もなくなりました。
仕事後の、痛みの出方を比べてもらうように伝えました。
押す・もむ等の強い刺激を入れる整体が怖いということで、
施術をうけるのに抵抗があったが、施術後に
「こういう整体をして欲しかった」 と言ってくれました。
良かったです。
生活習慣アドバイスです。
首の骨の状態がもう少し改善したら「快福まくら」を使うようにとアドバイスしました。
また、姿勢を気を付けるようにも伝えました。
posted by トロ at 01:14|
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症例の紹介
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会社員ギックリ腰での来院です。
腰をかがめてかなり痛そうにしながら、ゆっくりとした歩調で入られてきました。
横になっての施術は痛みのため無理のようです。うさぎの整体では、一番楽な体勢で施術を受けることが出来ます。この方の場合、まず、診療台に腰を掛けて頂きました。
そして、座った状態でも出来る技と軽擦をすると少し楽になりました。
施術中、色々うかがうと一昨日の昼間に少し腰をひねった状態で咳をした時に激痛がして、
昨日は布団から出るのに一時間もかかったそうです。
そして、今日は昨日よりはましにはなったけど歩くと痛いし、
ちょっとした動きでも激痛が走る状態ですと教えてくれました。
背中や腰をさわるとパンパンに筋肉がはれていたので、
まずはゆっくりと腰周りから施術をしました。
施術が終わり、歩いてもらうとまだ痛みは７割ほど残っていましが、
かなり体を動かしやすくなって喜んで頂きました。
ゆっくりお風呂に入るのと同じ姿勢を長時間しない事、
咳払いをすると痛みが出ていたので、咳をする時には腰に手を当ててするように、
そしてストレッチを軽くして下さいとご指導しました。
posted by トロ at 01:11|
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症例の紹介
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５５歳 女性 パート肩こり、首こり特に左、肩甲骨周辺が凝って痛い時がある。
左うでのだるさ、両ひじの痛み。
右股関節の痛み、歩くと痛い。 ということで来院されました。
全ての症状が気になり出したのが二年ほど前からです。
施術前に気づいたことは、
顔が右にかたむいている。首をさわると張り、むくみがある。
肩甲骨にゆがみ、張りがあり動きが悪くなっている。ということです。
施術後 肩こり、首こりはほとんど気にならないようになりました。
左腕のだるさ、ひじの痛み、股関節の痛みは全くなくなりました！
回復ストレッチの腕回し、軽擦法を教えました。
動かし過ぎ、同じ姿勢で長時間いないようにも伝えました。
ここ！大事ですよ。
後日、予約を取って再来院された時、この方の第一声は、
満面の笑みで「先生すごい！」でした。
お話を聞くと痛みがほとんど気にならなくなったのと、少し気になりだしても軽擦法やストレッチをすれば良くなったと感動して教えてくれました。自分の体をいたわれば、必ず体は応えてくれます。
posted by トロ at 01:09|
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症例の紹介
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2010年02月10日
４２歳 男性 会社員２週間前から腰痛で、日常生活が辛くなってきた。
首が痛い。 と来院されました。
あおむけに寝ると腰が痛いのは、腰部の隙間が大きいからです。
首が前に突き出たような立ち姿になるのは、首猫背だからです。
この状態から、デスクワークが多いことが分かります。
体のねじれは、からだをねじって座るからではないかと思われます。
最近、荷物を運ぶことが仕事の中で多かったとの事ですが、
普段はほぼ一日中パソコンの前にいるという事です。
布団は固いのでないと眠れないようで、
立ち姿は大きく胸を張っています。
施術後、首は楽になりました。
腰はまだ痛いという事で、腰背部の筋肉を緩める手法を行ないました。
施術に加え、起床時のストレッチを実践してもらいました。
これでほぼ痛みが取れ、楽になったとの事です。
仕事中の姿勢を気にかけ真っ直ぐ座るようにアドバイスしました。
普段から、からだ前面が緊張、背面が弛緩状態にあり、荷物を運ぶという作業で軽いギックリ腰のようになったのではないかと思われます。
体の上下のバランスがうまく取れていないので、また同じ症状は起こりやすいです。
こういう時こそ、生活習慣アドバイスを守っていただき、回復ストレッチを実践していただくと、次の施術まで良い状態が保てます。
posted by トロ at 17:48|
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症例の紹介
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１２歳 男子 小学生姿勢を良くしたい。左の股関節が今月の初めから痛くなる。
歩いたり、走ったりすると痛いということで、来院されました。
病院で検査をするが特に異常は無く、筋肉痛だと診断されています。
腰周りに張りがあり、肩甲骨がゆがんでいます。上半身を右にひねると痛くなります。
股関節の動きが悪いです。
施術後 痛みは、ほとんどなくなりました。
生活習慣アドバイスです。
動き過ぎないようにして、野球の練習はしばらくしないように伝えました。
お母さんと一緒に来ていたので、軽擦法を教えました。
家庭でも、ぜひ実行していただきたい回復法のひとつです。
次の予約はお母さんの方からいつ頃来たらいいのか相談されました。
良い姿勢を体が覚えるまでは、連続施術を受けるのが望ましいです。
posted by トロ at 17:45|
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症例の紹介
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８４歳 男性 建具屋１〜２年前から頭がボーっとする。疲れると目がズンズンする。
両耳とも、耳鳴りがする。両膝が痛い。 と、どれもつらい症状です。
腰が反り、前かがみの姿勢、すり足で歩かれます。
目がショボショボして、フワ―っとしている感じと、
聴きとりずらそうにしていることから、くびの状態が気になりました。
１０年前に脳梗塞をされたという事で、左半身にシビレ、ほっぺもシビレています。腰椎は右側にへこみがあります。 手術（３年前）後は、杖を使っていたそうです。
ひざの痛みは、腰からきているようです。
仰向けで顔は、右上を見上げるように傾き体全体右側の筋肉が縮んでいます。
施術後、「首がかるくなった。右ひざは痛くない。」とのことでした。
施術中、私が気になっていた首は、やはり“悪い”と、ご本人がおっしゃっていましたが、くびの手法をかけると、表面がほぐれました。
「今日、明日はゆっくりとしてください。」
「お風呂にゆっくりつかって、早く休んで下さいね。」
とお伝えしました。とっても大事なことですよ。
あと一つ、ねじれ対策の起き方の指導をしました。
posted by トロ at 17:42|
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症例の紹介
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８０歳 男性 農業腰痛（立ち上がる時に腰が痛い、立っていても痛い）
歩きにくい状態です。
農業をされているということで、身体を随分酷使してきた様子です。
骨盤・股関節周り、腹部・胸部の筋肉が緊張しており、からだの動きがぎこちないです。歩く時によろつき、足の運びが悪い。
施術の前に気づいたことは、腰・肩などをもんだり、叩いたりしていること。腹部の筋緊張が強く、それにより身体が「くの字」の前に傾いた姿勢になっていること。などです。
施術後、１回目で、腰痛は消え、歩行がスムーズになりました！
２回目の施術で残りの違和感等も消え、歩行スピードが上がりました。３回目の施術でＯＫ！となりました。
生活習慣アドバイスです。
農業の方は、身体の使い方が激しいので、無理せず仕事をすることを指導しました。
年齢の割に、身体の状態が良いので、定期的に身体のメンテナンスを行うことで、より長持ちしますよ。 と、説明しました。良い体の状態で良い仕事をする！理想的ですね。
仕事はもちろん、全てのことに頑張る方を応援します。
体が万全の状態でこそ、力が発揮できるというものです。
posted by トロ at 17:38|
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症例の紹介
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４０歳 女性 会社員肩こり、車の運転席へ乗り込む時に
股関節付近が痛むということで来院されました。
骨盤のゆがみが大きく、背骨の歪みも大きいです。
左腰背部にハリ、コリがあり、体全体がむくんでいます。（特に足）
生理湾曲が少ないです。（特にくび。ストレートネックです。）
普段の生活は
エステ等で肩を揉んでもらっている。足をくむ。ストレスが多い。とのこと。
施術後、股関節付近の痛がなくなり、肩が軽くなりました。
生活習慣アドバイスです。これは欠かせません！
足を組むのをやめること。
月一回のペースを希望されていましたが、
正しい姿勢を脳に記憶させるため、最初のうちは、連続施術が
必要になる事を伝えました。
自分自身で身体のケアが出来ることが大切、とういことを理解
してもらい、骨盤のねじれを取る、
回復ストレッチを指導しました。回復ストレッチは自分で簡単にできる健康法です。
からだが硬くても大丈夫！ 痛くなるほど伸ばしません。
頑張らなくても良いストレッチです。
うさぎの整体では、
回復ストレッチの指導も施術と合わせて行ないます。
posted by トロ at 17:35|
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症例の紹介
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７６歳 女性 症状は、両膝の痛み（元々右ひざが痛かったが、その後左ひざも痛くなったとのこと。）
施術前の検査で、右ひざの変形が特に強く骨盤のゆがみも大きいことがわかりました。何年もの間、股関節、ひざに負担をかけて生活していた様子がうかがえます。
座位での姿勢が悪く、これが骨盤をゆがませています。
左を下にして寝るのが癖で、そのため体幹がねじれています。
病院がきらいで、ほとんど行くことがないそうです。
(実は、私もそうなんです。)
バキボキの施術が怖いので、施術前から不安が強かったようです。
(大丈夫です。うさぎの整体はユラユラ施術です。)
施術後：特に右足が軽くなり、体のバランスも良くなり、
歩行スピードも速くなりました。 痛みもラクに！
生活習慣改善アドバイスです。
・歩行が楽になると、今まで以上に歩幅が広がったりして、
何年も使わなかった筋肉を使うことになるため、用心して
動かないと、痛みが出る可能性がある。
・座り方に注意（テレビを斜めに見ているので、それをしない）
・左を下にして寝ない。
・股関節付近を叩く癖があるので、叩かないように。
以上のことを、大事ですから守ってくださいね。と伝えました。
生活習慣を改善すると、体はきっと応えてくれます。
posted by トロ at 17:32|
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症例の紹介
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2010年02月09日
８５歳 男性 無職朝起きた時、左腰のあたりが痛い。
歩き始め１０分くらいは、歩きづらい、とのことです。
左が沈み込む感じのビッコを引いて歩きます。
お腹がポッコリ出ているので内臓の状態が気になります。
前面の緊張が強いようで、息があらいです。
施術前の検査で、
体幹はねじれ、右に曲がっていることがわかります。
骨盤の高さは左右差が２cmもあります。
バンザイは４５度以上挙げると、痛みがでます。
仰向けに寝ると、さらに息があらくなりました。
（苦しさはないとのこと）
快福枕(院で使用している枕)を使ってもらいました。
すると、しばらくして息の荒さは治まり、眠ってしまいました。
施術後、バンザイは痛みなく上がりきりました。
体全体のねじれ、曲がりはかなり改善されました。
力の抜き方が上手だったので、改善度が期待できます。
立ち上がる時も違和感なく、痛くないとのこと。
院内を歩いても、ほぼ横揺れなく真っ直ぐ歩けました。
「これ（この整体）は、えいようやねー。痛くないねー」
と喜んでいただけました。
ここからも大事なところです。
ゆっくりお風呂につかって、早く休むように指導しました。
特に起き方を気をつけていただくことを強調しました。
横になって読書をするという事も、言われたので
座って読むように、寝て読むことはしないように伝えました。
これだけでも、随分体は楽になりますよ。
posted by トロ at 11:58|
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症例の紹介
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2010年02月08日
７０代 女性 漁業立ったり、座ったりすると腰が痛い。
肘を曲げると肩、肘、腕に痛みが出ます。
太ももから足首にかけて張りがあり、膝を曲げると痛み、それと同時に足が張ります。
施術前の検査で、腰周りの張り、バンザイをした時に途中で動きが悪くなることを確認しました。
両足の太ももとふくらはぎが張っており、
腰、股関節の動きが悪いことがわかりました。
施術後、張り、痛み共に７割ほどなくなりました。
痛みが軽減すると、動きたくなるものですが、
動き過ぎないように、そして、
お風呂にゆっくり浸かるよう伝ました。
この方は、今年の１月に初めて来られて、
その時は、
寝て起きると始めの一歩がなかなか出せない程の腰痛でした。
５回の連続施術で殆ど痛みがなくなり、
それ以来、動きすぎて痛みが出ると、予約をして来院されます。
いつも施術後は笑顔で帰って行かれます。
嬉しい瞬間です。
posted by トロ at 12:21|
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症例の紹介
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５２歳 男性 無職（つい最近まで銀行員）頸椎ヘルニア（３か所）、腰椎ヘルニア（２か所）
両肩前部の痛み、両腕の痛み、腰の痛み（特に朝）
と、とても辛い状態での来院でした。
仰向けに寝ると、身体が大きく曲がっています。
猫背で、身体の前側と後ろ側の筋力バランスが悪く、
胸部・腰部に強い緊張が見られます。
銀行に勤めている時は、デスクワークで、
姿勢が悪かったと想像できます。
家でTVを見ながら横になっている様子。
お酒が好き。 腰をよく叩く。
お風呂、睡眠は十分取れているみたいです。
施術後、
歪みが取れ、体全体が軽くなり、肩の痛みも半分になりました。
腰の痛みも無くなったが、重さは残るようです。
生活習慣アドバイス(これが大事！なんです)として、
肩の痛みは、頸椎ヘルニアの影響よりも、
デスクワークでの姿勢の崩れ。
TVを見ながらのゴロ寝が肩の痛みに影響している。
椅子に浅く腰掛けること。
押したり揉んだりがくせになっているので、絶対にしないこと。
痛みが取れても、腕をグルグル回したりして確認しないこと。
を伝えました。
たくさんありますが、大事なことなのです。
さらに、背中から腰にかけての筋肉が弱っているので、
それに合った回復ストレッチを指導しました。
施術＋生活習慣の改善＋回復ストレッチ で
体は根本的に良くなります。
posted by トロ at 12:14|
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症例の紹介
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４１歳 男性 デスクワーク（一日中パソコン使用）首筋から右腕にかけての痛みで来院されました。
最初の検査で、骨盤の歪みが強く、前傾姿勢（猫背）
首前側〜胸部にかけての緊張が強い（特に右側）
ということが、分かりました。
これは、デスクワーク特有の症状です。
身体の前後の筋肉バランスが崩れています。
初回の施術で症状はなくなるが、
後日また、痛み、歪みが戻ってしまいます。
５〜６回目の施術から、
良い状態が長持ちするようになってきました。
仕事の合間の自己ストレッチ、生活習慣の改善が重要です。
左を下にして寝る癖があり、
左胸部（肋骨）が圧迫され、変形しています。
パソコン作業は２０分以上連続でせず、
合間に教えてた回復ストレッチをしてもらうように指導しました。
腕枕をしてTVを見る習慣もあり、
肩〜肘の捻じれの原因の一つでもあるので、
やめてもらうようにしました。
現在、１０回程の施術で、
痛み、歪み共になくなり、ＯＫとなりました。
普段、何気なくとっている姿勢が
体をゆがめさせることがあります。
ちょっとした心がけで、痛みは随分軽減されますよ。
あなたに合った、生活習慣改善法をお教えできます。
posted by トロ at 12:10|
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症例の紹介
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40歳 男性 公務員今年の3月に ギックリ腰 をして、
病院に行き検査の結果 狭窄症 と診断される。
最近痛みが強く、夜中に痛みで目が覚める時があるそうです。
施術前の検査では
体を反ると痛い。
上半身を左右にひねると右のおしりに張りを感じます。
初見では
右のおしりだけでなく、
腰周り、両足のふくらはぎにも張りが見られました。
腰、股関節が動きにくい状態です。
施術後、張り、痛み共に全くなくなりました。
痛みがなくなっても、まだ歪みが残っているので
次回の予約をお勧めしました。
また、動き過ぎず、同じ姿勢を長時間しないように。
お風呂にゆっくり浸かる。
といった、生活面でのアドバイスもしました。
なんでもないような事に思えますが、
生活習慣は体の不調と密接に関わっています。
ちょっとした生活習慣の改善が
劇的な変化をもたらしたりするのです。
posted by トロ at 12:04|
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症例の紹介
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